阿修羅圧（アシュラーツ）という筋トレTシャツがネット上で販売されています。
着るだけで加圧トレーニングが出来るとか、体重が12キロ痩せたとかで宣伝されている商品です。
さらには、阿修羅圧が6パック補正Tシャツだと書かれて紹介されていた事もあります。
しかし、自分が思うに筋肉質な体型になりたいのであれば、阿修羅圧は必要がないと考えています。
阿修羅圧の画像には「修行せよ！」という言葉も入っていますが、これでは修行にならないと思った次第です。
尚、阿修羅圧は口コミの評判もよいとは言えません。
筋肉質な体になりたければ阿修羅圧を買うのではなくジムに行ってトレーニングをするのがお勧めです。
因みに、当サイトでは今までに着用するだけで筋トレが出来るなどのシャツを幾つか紹介してきましたが、お勧め出来るような代物は一つもありませんでした。
阿修羅圧と同様に広告ばかりが派手で、とても科学的に根拠があるような代物ではないでしょう。
目次
加圧シャツでトレーニングは出来ない
阿修羅圧を着るだけで加圧トレーニングが出来ると思っている人もいるのではないでしょうか？
加圧トレーニングは腕などの付け根の部分などに、適切な圧を掛ける事で筋トレ効果を高める作用があると言われています。
しかし、適切な加圧を掛けなければ効果はなく、専用のベルトなどを使って行うのが普通です。
それを阿修羅圧は、Tシャツでやると言うのですから無理があります。
さらに言えば、阿修羅圧はサイズがMとLの二種類しかありません。
男性の腕の太さや体の厚みは人によって全然違うわけです。
それを2サイズで全てこなすのは無理があるのではないでしょうか？
私が思うに本当に加圧トレーニングをやりたいのであれば、施設を探してインストラクターに指導して貰うのがお勧めです。
私が思うに、細マッチョでもボクサー体型でも筋肉質な体になりたければ、ジムに行くのは必須だと考えています。
体を鍛えるのに阿修羅圧を使おうとするのは、既に間違った方向に進んでいると考えるべきです。
Amazonで評価されている様には思えないが・・・。
阿修羅圧の販売ページを見るとアマゾンで評価されている様な記述を見かけます。
商品評価と価格設定、配送スピードが評価されている様な記述が存在します。
これを見ると阿修羅圧の効果が認められて多くの人から評価されている思う方も出て来る事でしょう。
しかし、私が阿修羅圧のアマゾンの評価を見たら下記の様になっていました。
最高評価を付けた人が一人もいませんし、最低評価を付けた人もかなり多くいる事が分かります。
Amazonに寄せられた口コミを見ても、筋肉質になったとかダイエットに成功したなどの口コミも見つける事が出来ませんでした。
販売ページだとアマゾンでも評価されている事になっていますが、事実とは異なっていると思った次第です。
地獄の修業メニューに関して
阿修羅圧には地獄の修業メニューという項目があり腕立て伏せとクランチ（腹筋）が紹介されていました。しかし、幾つか思った事があるので解説します。
腕立て伏せは効率が悪い？？
阿修羅圧は腕立て伏せを50回やると良い様な事が記載されています。
この記述だけだと結局は筋トレしないとダメなのかな？とも感じてしまったわけです。
阿修羅圧を開発したメーカー自体も筋肉の増量をするためには、筋トレをしないといけない事が分かっているのではないでしょうか？
余談ですが、近年の研究では腕立て伏せは筋肉をつける上では効率がよいトレーニングではない事が分かってきています。
自分もジムに行っていますが、スクワット、デッドリフト、ベンチプレスの３つが筋トレの王道と考えた方がよいでしょう。
スクワット、デッドリフト、ベンチプレスは大きな筋肉を効率よく鍛える事が出来るので、筋トレにおいてもダイエットにおいても非常に効果的なトレーニングだという事が分かっています。
私もジムには行っていますが、バーベルを使ってのスクワット、デッドリフト、ベンチプレスは行くたびに行っているトレーニングです。
腹筋も200回行うのか？？
阿修羅圧の地獄の修業メニューには腹筋も200回必要な記述があります。
腹筋を200回やるのは、かなり大変だと感じています。
しかし、それと同時に「阿修羅圧なら着ているだけでも加圧される」ともあるわけです。
これは阿修羅圧は、腹筋200回に匹敵する様な効果があると言いたいのでしょうか？
それとも腹筋200回を阿修羅圧を着て行えばマッチョになれると言いたいのでしょうか？
私の中で効果なしの商品の特徴として、努力が必要な事を匂わせてきたり、努力なしでも効果がある事を感じさせてくる様な部分があると感じています。
曖昧な記述をして誤魔化している様にも感じるわけです。
多分ですが、阿修羅圧を着ても効果を感じられなかったとします。
その場合に、業者の方に連絡をすると「腹筋200回やりましたか？」とか「プッシュアップを50回ちゃんとやりましたか？」と「筋トレしないとダメなんですよ～」とか言われてしまうのではないでしょうか？
努力がいるなら、ちゃんと努力しなければいけないと、きちんと表記するべきだと私は感じています。
尚、ちゃんと努力が出来る人であれば、そもそも阿修羅圧に対して興味も持たないと感じました。
努力で筋肉質になった人であれば、筋トレしないと体格がよくならない事が分かっているからです。
阿修羅圧の口コミはやりすぎ
阿修羅圧の口コミがやりすぎだと思ったので紹介します。
上記の男性は元の体重が95キロあったという事で、間違いなく肥満体型だった事でしょう
それが87キロとなり12キロのダイエットに成功した事になっていました。
口コミの内容を見ていると、運動をしたとも記述されていませんし、阿修羅圧を着ただけで12キロのダイエットに成功したかの様に思えるのではないでしょうか？
しかし、自分は阿修羅圧を着ただけで痩せるのは難しいと思いました。
他にも、6キロ痩せた男性二人の口コミが登場しますが、信用出来る話ではないな！と思った次第です。
因みに、この記述は消費者庁から指導されるレベルでは？とも感じました。
自分は法律のプロではありませんが、違法広告に当たるのではないか？と思ってしまった次第です。
誇大広告に入る可能性があるように感じています。
尚、阿修羅圧を紹介しているブログの中には下記の様な口コミもありました。
ものすごく汗をかく。かきすぎて絞れるくらいだった。加圧力もすごいので、頑張って続けたい。
しかし、阿修羅圧を着用するだけでは、どう考えても頑張っているうちには入りません。
ちゃんちゃらおかしい口コミだと感じたのでは私だけでしょうか・・・。
漫画は信じない方がよい
阿修羅圧には漫画がありライバルに勝ったとする話が掲載されていました。
ライバルは自分の方が多くのトレーニングをしているのに何故だ・・・と悔しがるわけです。
この漫画だと阿修羅圧の凄さが強調されています。
何度も言いますが、阿修羅圧の効果は関係がないと思った方がよいでしょう。
シャツで加圧トレーニングは無理だと感じるからです。
加圧トレーニングはピンポイントで圧を掛けなければいけないのに、衣類では面で圧を与える事になり加圧トレーニングにならないからとなります。
漫画の様にライバルよりも多く筋トレをしているのに勝てない理由ですが、体を鍛えるのには筋トレの他にも重要な要素があるからです。
逞しい体型になるには、食事にも気を付けないといけませんし、筋トレのプロになるとわざと大量に食べて脂肪と筋肉を増やす増量期と体を絞る減量期に分けて行っている方もいます。
他にも、成長ホルモンが分泌される睡眠も大事ですし、筋トレ、食事、睡眠がちゃんとできていないと効果的に体を鍛える事が出来ないわけです。
ライバルに勝てないのであれば、阿修羅圧を着ているのかよりも食事や睡眠の方が大事となります。
これが筋トレの常識だと思った方がよいでしょう。
阿修羅圧の評価
阿修羅圧のメリットとデメリットをまとめてみました。
阿修羅圧のメリット
・Tシャツに代わりになりそう
阿修羅圧のデメリット
・着ているだけで筋トレの変わりは難しい
・効果を大きく宣伝しすぎていると感じる
阿修羅圧はC評価とします。
自分は加圧シャツや筋トレシャツでは、どうしてもダイエットや筋トレが出来るとは思えないからです。
筋肉を鍛えるには、負荷を重くしていかないといけません。
しかし、シャツの圧力では負荷を変える事は出来ませんし、洗濯する度にシャツの性能は落ちて行くのではないでしょうか？
自分の中では、体を鍛えたいのであれば、ちゃんとジムに行くべきだと考えています。
楽して腹筋を割りたいとかダイエットに成功したいと考えると必ず失敗すると思った方がよいでしょう。
筋肉質なカッコいいボディの持ち主は決して阿修羅圧を使い体を鍛えたのではなく、日々の鍛錬により体を作り上げたと考えるべきでしょう。
サプリを飲むだけで痩せるとかシャツを着るだけで痩せるなどは、情報弱者をカモにしたビジネスではないのか？と私は考えています。